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  • 产品名称: 医学科普:只有当血管阻塞75%以上时,你才会有明显的感觉
  • 产品编号: 2017030101
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我国每年有400万人因心脑血管疾病猝死。心脑血管疾病可怕的地方在于,只有当血管阻塞75%以上时,你才会有明显的感觉。而这个时候,死神已经在不远处向你招手了。

 

血管,更需要你的温柔呵护

心脑血管疾病是人类健康的头号杀手。这个杀手很可怕,可以瞬间夺走人的生命!我国每年有400万人因心脑血管疾病猝死,占我国每年总死亡病因的51%。平均每10秒钟就有一个患者死亡!即使及时抢救并应用目前最先进的治疗手段,仍有50%以上的心脑血管意外幸存者生活不能自理。

心脑血管疾病的形成是一个长期的过程。何必等到病发再去后悔?很多人知道20岁之后就要保养皮肤,却不知道血管更需要小心呵护。健康的血管应该是柔软有弹性、血液清洁、管道通畅,你的血管越硬,血管质量就越差,发生猝死的风险就越高。一个硬化的血管是什么样子的呢?外科医生说:它犹如鸡蛋壳,又脆又硬,一碰就碎——这就是钙盐沉积导致的血管钙化。

可怕的是,当血管堵塞60%时你是感觉不到的,只有当血管阻塞75%以上时,你才会有明显的感觉。

而这个时候,你已经处于极度危险的状态!那我们平时在生活中,怎样才能知道血管有没有硬化的危险呢?

如何简单自测血管弹性?

照一照

只需要一个小手电筒,就能看出你的血管好不好(手机的电筒功能就可以)。将你的手指放于手电筒灯源处,手指若红润通透,则说明血管弹性好,若个别手指颜色暗淡发白,预示着血管钙化。

握一握

双手攥拳20秒,握紧,保持20秒,松开手掌,看变白的手掌多久可以恢复红润?如果你5~6秒即可恢复红润,表示血管健康、弹性好,血液循环正常、末梢神经比较灵敏。但是,如果需要10秒以上,肤色才能恢复,就要当心是不是存在动脉硬化了。

看一看

正常情况下,指甲光亮平滑带有弹性,若脚趾甲莫名变得很厚、很脆,发白发灰,可不一定是得了灰指甲,有可能是血管硬化。 因为动脉粥样硬化时,下肢血管最容易受到影响,会导致动脉壁的增厚、变硬,引起缺血。肢体缺血早期常表现为肢体末端的营养吸收障碍。趾甲细胞的新陈代谢能力和再生能力会越来越弱,造成趾甲的角质层代谢减慢、逐渐增厚,甚至变色、变形。

摸一摸

大部分人的大脚趾上都有汗毛。但是如果有一天,大脚趾上的汗毛脱落,甚至一些原本小腿汗毛茂密的男性,小腿汗毛也开始脱落,一定要引起重视,有可能预示着血管钙化。由于肢体缺血,没有营养供给,毛囊得不到营养,汗毛就像禾苗缺水一样,会干枯。这就是腿上的汗毛脱落的原因。

减一减

收缩压 - 舒张压=脉压

血压是由收缩压及舒张压(俗称“高压”与“低压”)两个数值构成的,二者的差值叫脉压,也是一个重要的指标。脉压太大或太小,都提示心血管状况可能出现了问题。

脉压小于30毫米汞柱,代表你的心血管不够“强壮”。而脉压大于60毫米汞柱,则代表你的血管壁弹性变差了,已经出现动脉硬化。且脉压越大,越危险,应尽快到医院接受检查,避免脑卒中风险。

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